Coba Rutin Air Rebusan Terong dan Lemon, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini pada Tubuh
GridHITS.id - Ada banyak manfaat ketika kita rutin minum air rebusan terong dengan lemon yang bisa kita dapatkan.Seperti diketahui, dalam hal menurunkan berat badan, air terong dan lemon dianggap pilihan yang terbaik.Namun siapa sangka, ternyata bukan hanya menurunkan berat badan, air terong dan lemon bisa memberikan manfaat kesehatan.
Baca Juga: Benar Manjur, Wanita Ini Buktikan Khasiat Minum Air Cuka Apel hingga Bisa Ubah Tubuhnya Seperti IniTerong dan lemon sendiri merupakan bahan yang terjangkau, sehat, dan alternatif baik di antara minuman kesehatan lainnya.Selain itu, terong dan lemon memang memiliki banyak nutrisi yang baik untuk melengkapi kebutuhan harian.Bahkan lemon juga bisa memberikan manfaat kecantikan untuk kulit kita sendiri, lalu apa lagi manfaatnya?
1. Meningkatkan kesehatan pencernaanAir yang digunakan untuk merebus terong mengandung mineral dan fitonutrien yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan.Melansir dari Steemit, air rebusan terong juga mengandung vitamin C, K, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan kalium.2. DiuretikAir rebusan terong dan lemon adalah sumber potasium yang bagus, mineral yang membantu tubuh mengeluarkan racun dalam bentuk urin.
Baca Juga: Selalu Dianggap Baik untuk Kesehatan, Ternyata Air Lemon Berikan Efek Samping Ini Jika Terlalu Sering DikonsumsiSelain itu, air terong dengan lemon membantu mengurangi kembung, membersihkan usus, dan menjaga kestabilan saluran kemih.Sehingga untuk yang mengalami masalah kembung yang serius bisa meminum satu gelas air rebusan terong dan lemon setiap hari.2. Meredakan nyeri akibat rematik atau rematikReaksi inflamasi, kemerahan, dan nyeri yang terkait dengan penyakit kronis ini dapat diatasi berkat khasiat sayuran ini.
Asam klorogenat juga cocok untuk mengurangi infeksi dan peradangan.Selain itu, kekayaan vitamin dan mineralnya membantu memperkuat sendi, tulang rawan, dan otot.
Air terong menyediakan vitamin A, B1, B2, C dan E, mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan fosfor, dan komponen bermanfaat lainnya seperti asam folat, serat dan karbohidrat.
Baca Juga: Kulit Ketiak Hitam dan Kusam Bikin Tak Percaya Diri? Coba Atasi dengan Bahan Rumahan yang Satu Ini4. Menjaga kesehatan hatiMinum air rebusan terong dengan lemon bisa membantu meningkatkan fungsi hati.Selain itu juga penting untuk produksi empedu di dalam kandung empedu kita dan mengurangi peradangan.Terkahir, ini juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah.Bagaimana cara membuatnya?
Cukup siapkan 1 liter air, 1 buah terong, dan 1 perasan lemon.Setelah itu kita bisa merebus air 1 liter itu dengan terong, lalu tambahkan air perasan lemon.
Baca Juga: Seumur Hidup Tak Perlu ke Salon, Cuma Keramas Pakai Air Lemon Bisa Atasi Segala Permasalahan Rambut yang MembandelAtau jika tidak ingin direbus, kita bisa mencuci terong, mengirisnya, dan memasukkan ke dalam teko berisi air.Lalu biarkan terendam semalaman dan tambahkan air perasan lemon setelahnya.