Sudah Terbukti Ampuh, Seorang Wanita Lakukan Hal Ini hingga Bobotnya Terpangkas Sampai 70Kg

Sudah Terbukti Ampuh, Seorang Wanita Lakukan Hal Ini hingga Bobotnya Terpangkas Sampai 70Kg

GridHITS.id -Setiap orang memiliki cara masing-masing untuk menurunkan berat badan.

Ternyata ada kisah seorang perempuan yang berhasil memangkas bobotnya hingga 70 kilogram loh.

Apa saya yang dilakukannya hingga program menurunkan berat badannya berhasil?

Baca Juga: Larutkan Baking Soda dan Lemon ke Dalam Air Putih Sebagai Teman Diet, Wanita Ini Kaget Dapati Berat Badannya Turun Usai 3 Hari

Baca Juga: Diet Tetap Berhasil Meski dengan 'Cheating Day', Begini Cara Mudahnya Agar Berat Badan Tetap Turun

Melansir dariPeople.com(22/1/2020), seorangibu tunggalbernamaMarsha Parkermemutuskan untuk mencari pekerjaan dengan gaji rendah karena agar bisa merawat anak perempuannya, Kumari.

Saat itu,Parker mengalami berbagai tekanan hidup sehingga ia sering menangis usai anaknya tertidur.

Ketika Kumari tidur, ia juga makan cokelat, puding dan minumanbersoda hingga Parkerakanmembeli makanan yang ia tahu ituburuk untuk kesehatan.

Saat itu Parker juga mengalami berbagai gangguan kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan pra-diabetes.

Tak disangka, anaknya, Kumari lah yang mendorong Parker untukmenurunkan berat badan.

"Saya akan sakit kepala karena makanan dan dia (anaknya) akan berkata, 'Saya ingin kamu sehat, saya sangat, sangat khawatir tentang kamu. Tolong makan sehat'. Saya menyadari bahwa kesehatan saya terkait dengan kesejahteraannya," ujar Parker.

Akhirnya parker berhasil menurunkan berat badannya hingga 70 kilogram.

Baca Juga: Larutkan Baking Soda dan Lemon ke Dalam Air Putih Sebagai Teman Diet, Wanita Ini Kaget Dapati Berat Badannya Turun Usai 3 Hari

Baca Juga: Pantas Saja Selalu Tampil Langsing, Ternyata Ini Diet yang Sudah Dibuktikan Keampuhannya oleh Kate Middleton, Mau Coba?

Ternyata Parker memilih untuk melakukan olahraga kickboxing untuk membantu menurunkan berat badannya.

Ia jugaberalih pada pola makan yang sehat, minum smoothie hijau bersama Kumari dan memproiritaskan makan makanan protein tanpa lemak seperti ikan, ayam dan telur.

Manfaat kickboxing

Melansir dari TribunPalu, melakukan olahraga kickboxing selama satu jam bisa membakar sekitar 450 hingga 500 kalori.

Latihan ini juga bermanfaat untuk membakar lemak perut yang membandel.

Menurut The American Council on Exercise (ACE) wanita membakar lebih banyak kalori yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah selama kickboxing.

Kickboxing juga disebut bisa membantu mengurangi stres.

Kickboxing dapat membantu meningkatkan pelepasan endorfin, yang dapat menurunkan tingkat stres.

Baca Juga: Tak Perlu Repot Diet Maupun Olahraga, 3 Hal Tak Terduga Ini Ternyata Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa

Baca Juga: Pantas Saja Selalu Tampil Langsing, Ternyata Ini Diet yang Sudah Dibuktikan Keampuhannya oleh Kate Middleton, Mau Coba?

Olahraga jenis ini juga membantu untuk lebih meningkatkan energi, loh.

Kickboxing adalah latihan kardio berenergi tinggi yang akan meningkatkan energi.

Olahraga ini akan memberi sel-sel tubuh lebih banyak energi untuk membakar dan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.

(Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 70Kg, Wanita Ini Bongkar Rahasia Ampuh Menurunkan Berat Badannya")