Sudah Terbukti Ampuh, Seorang Wanita Lakukan Hal Ini hingga Bobotnya Terpangkas Sampai 70Kg

"Saya akan sakit kepala karena makanan dan dia (anaknya) akan berkata, 'Saya ingin kamu sehat, saya sangat, sangat khawatir tentang kamu. Tolong makan sehat'. Saya menyadari bahwa kesehatan saya terkait dengan kesejahteraannya," ujar Parker.

Akhirnya parker berhasil menurunkan berat badannya hingga 70 kilogram.

Baca Juga: Larutkan Baking Soda dan Lemon ke Dalam Air Putih Sebagai Teman Diet, Wanita Ini Kaget Dapati Berat Badannya Turun Usai 3 Hari

Baca Juga: Pantas Saja Selalu Tampil Langsing, Ternyata Ini Diet yang Sudah Dibuktikan Keampuhannya oleh Kate Middleton, Mau Coba?

Ternyata Parker memilih untuk melakukan olahraga kickboxing untuk membantu menurunkan berat badannya.

Ia juga beralih pada pola makan yang sehat, minum smoothie hijau bersama Kumari dan memproiritaskan makan makanan protein tanpa lemak seperti ikan, ayam dan telur.

Manfaat kickboxing

Melansir dari TribunPalu, melakukan olahraga kickboxing selama satu jam bisa membakar sekitar 450 hingga 500 kalori.

Latihan ini juga bermanfaat untuk membakar lemak perut yang membandel.

Menurut The American Council on Exercise (ACE) wanita membakar lebih banyak kalori yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah selama kickboxing.

Kickboxing juga disebut bisa membantu mengurangi stres.

Kickboxing dapat membantu meningkatkan pelepasan endorfin, yang dapat menurunkan tingkat stres.