Jangan Tunggu Badan Loyo Sampai Daya Tahan Tubuh Menurun, Cepat Cegah Sekarang Juga Cuma Minum Jus Bayam dan Buah 'Sejuta' Manfaat Ini

freepik

Ilustrasi sayur bayam

Di mana pada tanaman tersebut mengandung kalsium, folat, vitamin A , C, K, E, B2, juga antioksidan ampuh untuk lawan penyakit.

Jika membuat olahan timun dan bayam menjadi sandwich atau salad sudah biasa, kamu bisa mengolahnya menjadi jus hijau menyehatkan.

Baca Juga: Jalan Keluar yang Baik, Ahli Bongkar Cara Tangkal Virus Corona dengan Lakukan Beberapa Kegiatan Sederhana yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh Ini

Baca Juga: Khasiat Menakjubkan Lobak Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Menjaga Jantung Tetap Sehat

Mengutip dari laman Food NDTV konsumsi bayam dan mentimun tidak saja membantu tungkatkan kekebalan tubuh seseorang tetapi juga buat kenyang lebih lama.

Begini cara membuat olahan jus mentimun dan bayam:

1. Cuci bersih dan siapkan semua bahan mulai dari bayam, mentimun, lada hitam, lemon, dan jahe parut

2. Haluskan semua bahan menjadi satu dengan menggunakan blender

Tambahan lada hitam, jus lemon, dan parutan jahe sangat penting karena kandungan antiinflamasi di dalamnya.

Kandungan anti-inflamasi juga dapat diandalkan untuk bantu lawan flu dan infeksi.

Coba tiru cara mudah di atas untuk perkuat daya tahan tubuh.