Jangan Tunggu Badan Loyo Sampai Daya Tahan Tubuh Menurun, Cepat Cegah Sekarang Juga Cuma Minum Jus Bayam dan Buah 'Sejuta' Manfaat Ini

Bantu tubuh terhindar dari kuman penyakit dengan cara yang mudah dan murah.

Baca Juga: 4 Makanan Ini Efektif Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Sediakan Selalu di Rumah

Baca Juga: Jumlah Positif Corona Tak Bertambah, Media Asing Nilai Warga Bali Punya Kekebalan Tubuh Misterius di Tengah Pandemi

Selain konsumsi makanan yang tepat, usahan juga untuk imbagi dengan kebiasaan yang positif untuk cegah imun menurun dan terhindar dari sakit.

Mengutip dari laman Kompas.com, ada beberapa kegiatan yang bantu kamu tetap sehat dan imun kuat.

Apa saja?

- Hindari stres dan berpikir santai

- Konsumsi makanan yang kaya vitamin, berserat, dan punya kandungan anti-oksidan

- Olahraga teratur dan tidur cukup

- Berjemur

- Banyak minum air putih