:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/05/27/2573481907.jpg)
Akhirnya parker berhasil menurunkan berat badannya hingga 70 kilogram.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Cobalah dengan Rutin Konsumsi 5 Jenis Buah Berikut
Ternyata Parker memilih untuk melakukan olahraga kickboxing untuk membantu menurunkan berat badannya.
Ia juga beralih pada pola makan yang sehat, minum smoothie hijau bersama Kumari dan memproiritaskan makan makanan protein tanpa lemak seperti ikan, ayam dan telur.
Manfaat kickboxing
Melansir dari TribunPalu, melakukan olahraga kickboxing selama satu jam bisa membakar sekitar 450 hingga 500 kalori.
Latihan ini juga bermanfaat untuk membakar lemak perut yang membandel.
Menurut The American Council on Exercise (ACE) wanita membakar lebih banyak kalori yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah selama kickboxing.
Kickboxing juga disebut bisa membantu mengurangi stres, Moms.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Cobalah dengan Rutin Konsumsi 5 Jenis Buah Berikut
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)