Bikin Terperanga, Wanita Ini Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 70Kg, Ternyata Ini yang Dilakukannya

Akhirnya parker berhasil menurunkan berat badannya hingga 70 kilogram.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Cobalah dengan Rutin Konsumsi 5 Jenis Buah Berikut

Baca Juga: Di Usia 32 Tahun Adele Berhasil Pangkas Berat Badannya Sampai 50 Kilogram Dalam Waktu 6 Bulan, Ini Rahasianya

Ternyata Parker memilih untuk melakukan olahraga kickboxing untuk membantu menurunkan berat badannya.

Ia jugaberalih pada pola makan yang sehat, minum smoothie hijau bersama Kumari dan memproiritaskan makan makanan protein tanpa lemak seperti ikan, ayam dan telur.

Manfaat kickboxing

Melansir dari TribunPalu, melakukan olahraga kickboxing selama satu jam bisa membakar sekitar 450 hingga 500 kalori.

Latihan ini juga bermanfaat untuk membakar lemak perut yang membandel.

Menurut The American Council on Exercise (ACE) wanita membakar lebih banyak kalori yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah selama kickboxing.

Kickboxing juga disebut bisa membantu mengurangi stres, Moms.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Cobalah dengan Rutin Konsumsi 5 Jenis Buah Berikut

Baca Juga: Siapa Sangka Ternyata Me Time Ala Nadia Mulia Ini Mampu Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Diabetes, Yuk Cari Tahu!