Jangan Takut Dibilang Cengeng, Menangis Ternyata Jadi Kegiatan Paling Bermanfaat yang Tak Diketahui Banyak Orang

Karena racun sudah keluar, hal ini juga membantu Anda untuk mengurangi kadar kortisol dalam tubuh, sehingga menghasilkan suasana hati jadi lebih tenang.

4. Mengobati suasana hati yang sedang khawatir

Perubahan suasana hati dari senang menjadi khawatir atau sedih itu karena terlalu banyak kandungan mangan pada tubuh.

Saat menangis, kelebihan mangan pada tubuh akan keluar dari tetesan air mata, dan akhirnya suasana hati akan jadi lebih tenag dan santai.

5. Pereda nyeri

Saat tubuh kita nyeri, pasti Anda akan mengeluarkan air mata tanpa disengaja.

Baca Juga: Es Krim Rendah Kalori Disebut Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Ahli: Saya Tidak akan Menyebutnya Sehat Sama Sekali

Baca Juga: Sebelum Tergiur Diskon, Perhatikan 5 Tips Membeli Pakaian Dari Ahli Agar Tidak Menyesal

Nah, ternyata ini adalah sifat alamiah tubuh untuk mengurangi rasa nyeri itu sendiri.

Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri sendiri, meneteskan air mata emosional melepaskan oksitosin dan endorfin.