:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/07/3525215505.png)
GridHITS.id - Saat nyeri haid terasa menyerang setiap bulan, jangan langsung minum obat.
Pasalnya, ada cara alami untuk mengatasi nyeri haid yang timbul setiap bulan.
Nyeri haid dan gejala PMS yang timbul setiap bulan memang terasa cukup menyakitkan.
Setiap perempuan merasakan nyeri haid dan gejala PMS yang berbeda-beda.
Mulai dari kram perut, kembung, insomnia, sakit kepala, hingga perubahan emosi.
Tetapi, sebenarnya dengan penanganan yang tepat, Anda dapat mengatasi nyeri haid dan gejala PMS tersebut.
Anda hanya perlu sedikit menyesuaikan gaya hidup dan pola makan, agar dapat membantu meringankan gejala PMS.
Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan dan cara alami atasi nyeri haid dan gejala PMS.
1. Jangan konsumsi produk susu
Termasuk bagi Anda yang tidak memiliki masalah dalam mencerna produk susu.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)