Tak Selamanya Baik, Vitamin C Bisa Beri Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Dikonsumi dengan Cara Ini

Tak Selamanya Baik, Vitamin C Bisa Beri Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Dikonsumi dengan Cara Ini

GridHITS.id - Selama ini mengkonsumsi vitamin C dikenal sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun ternyata mengkonsumsinya berlebihan malah bisa berdampak buruk bagi kesehatan, loh.

Ada takaran tertentu agar vitamin C tidak merusak tubuh.

Baca Juga: Sopir Rasa Bos, Dorce Gamalama Bayar di Muka Tagihan Suntik Vitamin dan Rapid Test Seluruh Penghuni Rumah Raffi Ahmad sampai Tolak Uang Ganti dari Komedian Kondang Ini

Baca Juga: Ruben Onsu Wajibkan Karyawannya Suntik Vitamin Untuk Cegah Penularan Covid-19

Karena ternyata vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan oleh tubuh.

Ini berbeda dengan vitamin yang tidak larut dalam air. Vitamin C akan diangkut ke jaringan melalui cairan tubuh.

Vitamin yang tersisa tidak dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan diekskresikan bersama urine.

Namun, jika vitamin C terbuang dalam jumlah besar, bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga batu ginjal.

Karena vitamin akan menumpuk dan berpotensi menyebabkan overdosis.

Dosis vitamin C yang dianjurkan