10. Sakit sendi
Air melumasi sendi, yakni air memungkinkan dua tulang bergeser satu sama lain saat sendi bergerak.
Jika Moms tidak minum cukup air di siang hari, sendi mulai kekurangan nutrisi dan sel-sel tulang rawan menjadi rusak.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Jangan Tunggu Sampai Haus, Tubuh Akan Beri Tanda Ini Jika Kurang Minum Air Putih