:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/10/09/3339304370.jpg)
Sebagai konsekuensinya, langsung ngemil sebelum minum dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Sebaiknya sebelum Moms mengambil camilan, minumlah secangkir air dan tunggu 15 menit.
8. Kelelahan
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 telah membuktikan bahwa dehidrasi ringan dapat menyebabkan kelelahan dan kekurangan energi.
Selain itu, ketika Moms membutuhkan air, jantung akan mulai bekerja lebih keras untuk mendorong oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Jika Moms merasa lelah, jangan minum kopi dan gantilah dengan air putih.
Kopi, soda, teh, dan yang lainnya tidak dapat menggantikan air putih.
9. Imunitas yang buruk
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, jumlah racun dalam darah meningkat secara signifikan dan melemahkan kekebalan.
Itulah alasan mengapa air sangat penting untuk pembuangan racun dan perlindungan yang tepat dari berbagai infeksi.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)