Hati-hati! Pakar Ahli Sudah Peringatkan Batasan Konsumsi Garam di Tengah Pandemi Corona Karena Bisa Sebabkan Hal Ini

Hati-hati! Pakar Ahli Sudah Peringatkan Batas Konsumsi Garam di Tengah Pandemi Corona Karena Bisa Sebabkan Hal Ini

GridHits.id - Pakar ahli sudah peringatkan batas konsumsi garam di tengah pandemi corona.

Pasalnya, terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Terlebih di tengah pandemi corona yang kian membuat resah masyarakat Indonesia ini.

Sebelumnya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun telah membatasi asupan garam harian untuk orang sehat hingga 5 gram.

Baca Juga: Menuai Kontroversi hingga Bikin Geger Warga, Kini Nasi Anjing Berubah Nama Jadi Nasi Semut, Sang Donatur Beberkan Maknanya

Baca Juga: Konsumsi Pepaya Seminggu Sekali, Ini Manfaat Menakjubkan yang Dirasakan Tubuh

Namun para ahli kesehatan di Turki dan di tempat lain telah memperingatkan orang untuk memerhatikan asupan garam mereka karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu di rumah #stay at home, akibat wabah virus corona.

Dr. Sedat Üstündağ, Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Trakya (TU) di Turki, mengatakan bahwa aturan kesehatan pencegahan umum harus dipatuhi secara ketat saat memerangi wabah virus corona.

Menyinggung pentingnya isolasi diri selama wabah, ia menyarankan nutrisi seimbang untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menekankan bahwa warga harus memperhatikan jumlah garam yang digunakan dalam memasak dan yang ditemukan di dalam bungkus makanan.

"Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah membatasi jumlah garam meja yang harus dikonsumsi setiap hari untuk orang sehat hingga 5 gram. Tetapi tanpa sadar, karena kita terus berada di rumah, konsumsinya bisa lebih dari itu," katanya dikutip dari The Daily Sabah (25/04/20).