Berbagai Manfaat Jalani Puasa Bagi Kesehatan, Mulai dari Kesehatan Pikiran hingga Turunkan Berat Badan

Tetapi para ahli tidak merekomendasikan ini tanpa dukungan medis.

Baca Juga: Gara-gara Melanggar Hal Ini, Mbak You Sebut Masyarakat Indonesia Harus Telan Pil Pahit Jalani Bulan Puasa dan Lebaran dalam Ancaman Wabah Virus Corona, Apa?

Baca Juga: Dulu Sempat Dikabarkan Ingin Jadi Mualaf, Tiba-tiba DJ ButterFly Digosipkan Cerai!

Mengutip Nutrition, beberapa penelitian menemukan, orang yang kelebihan berat badan atau obesitas bisa menurunkan berat badan dan lemak tubuh selama puasa Ramadan.

Meski mereka cenderung tambah berat badan setelahnya.

Manfaat puasa bagi kesehatan

Sejumlah penelitian menunjukkan puasa Ramdhan mungkin memiliki manfaat menguntungkan jangka pendek pada sistem kekebalan tubuh.

Profesor Tim Spector di King's College London memperhatian, puasa memengaruhi bakteri usus manusia.

Beberapa spesies bakteri yang ditemukan pada orang dengan kesehatan yang baik muncul di tingkat lebih tinggi setelah puasa.

Para peneliti melihat efek keadaan metabolis saat puasa pada tubuh.

Baca Juga: Berat Badan Tak Kunjung Turun? Inilah Cara Ampuh Diet Bagi yang Sulit Menurukan Berat Badan

Peneliti ahli gizi di University of Manchester, Dr Michelle Harvie menemukan, dengan mengurangi kadar hormon tertentu, puasa dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.