Semudah Ini Cara Diet Alami Tanpa Tersiksa, Coba Sekarang Juga!

Baca Juga: Ini Menu Diet Sehat 30 Hari, Perut Kenyang Tubuh Langsing Ideal

3. Konsumsi daging olahan sendiri

Saat diet bukan berarti kamu tidak bisa makan daging.

Tips atau cara diet alami tanpa tersiksa selanjutnya bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi daging.

Tentunya daging tersebut diolah sendiri bukan hasil olahan restoran atau tempat makan pada umumnya.

Bukan tidak mungkin daging yang dikonsumsi di restoran sudah diawetkan cukup lama.

Bahkan proses pengolahannya pun tak diketahui secara pasti.

4. Memperbaiki pola tidur

Kadang dianggap sepele padahal pola tidur sangat erat kaitannya dengan berat badan. Kurang tidur rupanya membuat berat badan menjadi lebih meningkat.

Durasi tidur sangat mempengaruhi ghrelin dan leptin, hormon yang mengatur rasa kenyang dan lapar.

Itu tadi cara diet alami tanpa tersiksa yang bisa kamu coba sekarang juga.

Baca Juga: Mari Mengenal Carnivore Diet dan Risiko Buruk Bagi Kesehatan