:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/31/cheerful-girl-lost-weight-rejoic-20211231103202.jpg)
Makan dengan melakukan aktivitas lain justru membuat seseorang makan secara berlebihan.
Jika terbiasa makan sambil nonton televisi atau bermain ponsel maka kelamaan kalori tambahan akan menumpuk dan berdampak pada berat badan jangka panjang.
4. Hindari minum manis
Menghindari minum manis menjadi salah satu cara yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan dengan cepat.Selain itu minum manis juga berisiko meningkatkan dampak buruk seperti munculnya penyakit.
Kalori yang berasal dari gula meski sudah larut dalam air rupanya tidak membuat kenyang.
Menghindari minuman manis bisa memberikan manfaat kesehatan jangka panjang, termasuk jika sedang mencari cara menurunkan berat badan tanpa olahraga.
Nah itu tadi diet cepat kurus dalam 3 hari tanpa olahraga yang bisa kamu lakukan.
Baca Juga: Simple! Menu Diet Sehat 30 Hari yang Wajib Kamu Coba Sekarang
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)