Dijamin Enak! Menu Diet Sehat 30 Hari, Anti Bosan dan Bikin Kenyang

Simak seperti apa menu diet sehat 30 hari yang bisa dicoba?

Kamu bisa coba konsumsi sederet makanan yang sudah terdaftar untuk satu minggu seperti berikut ini.

Pastikan terus mengulangnya selama satu bulan penuh.

- Hari pertama

Kamu bisa mengonsumsi oatmeal yang membuat perut terasa lebih kenyang seharian.

Makan oatmeal bisa dikonsumsi baik pagi, siang, maupun malam.

Kamu bahkan bebas mengkombinasikan dengan menu makanan lainnya yang dianjurkan.

Jangan lupa untuk mengonsumsi buah buahan sebagai sumber vitamin lainnya.

Tambahkan dalam daftar camilan setelah makan pagi atau siang.

- Hari kedua

Di hari kedua kamu bisa mengonsumsi nasi merah dengan tambahan sayuran.

Baca Juga: Simple! Menu Diet Sehat 30 Hari yang Wajib Kamu Coba Sekarang