Satu porsi oatmeal mengandung sekitar 150 kalori dan juga menyediakan sekitar 3-4 gram serat untuk mendukung pencernaan yang sehat
Kamu bisa menambahkan mentega atau sumber lemak sehat agar membuatmu kenyang lebih lama.
Baca Juga: Makan Camilan Sehat untuk Diet, Tak Membuat Berat Badan Naik