Apabila wanita memiliki siklus menstruasi 30 hari, berarti masa suburnya berada di sekitar hari ke-16 dihitung dari haid pertama.
Puncak masa subur adalah tiga hari menjelang dan termasuk hari ovulasi.
Selain dengan cara manual, cara menghitung masa subur juga tak perlu repot.
Cukup manfaatkan kalkulator masa subur seperti tautan berikut:
https://www.womenshealth.gov/ovulation-calculator
Kendati menggunakan kalkulator masa subur, wanita tetap perlu menandai hari pertama haid dan rentang siklusnya.
Ciri-ciri Masa Subur
Mengenal lebih dalam masa subur setelah haid, ini dia beragam ciri-cirinya:
- Suhu tubuh naik 0,5 sampai satu derajat Celcius saat diukur dengan termometer
- Kadar hormon luteinizing (LH) saat diukur dengan alat pengukur ovulasi meningkat
- Lendir atau keputihan dari kemaluan tampak lebih jernih dan elastis seperti putih telur ayam mentah