Mari Mengenal Masa Subur Setelah Haid, Ketahui Juga Cara Menghitungnya

Melansir Your Fertility, masa subur terjadi di seputar hari saat sel telur dilepaskan dari indung telur lewat proses ovulasi.

Dengan mengetahui masa subur, pasangan bisa merencanakan kehamilan.

Untuk mengetahuinya, wanita yang punya siklus menstruasi teratur bisa menghitung masa subur.

Mengenal masa subur setelah haid lebih dalam, berikut ini cara menghitung masa subur.

Melansir Parents, terdapat beberapa langkah untuk menghitung masa subur.

Pertama, wanita perlu melacak siklus menstruasi.

Untuk mengetahui rentang atau lamanya siklus menstruasi, catat kapan hari pertama haid.

Hari pertama haid adalah hari 1, sedangkan hari terakhir siklus menstruasi adalah sehari sebelum haid berikutnya.

Baca Juga: Ada Cara Mudah untuk Mengatasi Haid Tidak Teratur, Begini Caranya

Kedua, setelah mengetahui panjang siklus menstruasi, saatnya menghitung kapan terjadinya ovulasi.

Ovulasi terjadi 14 hari sebelum menstruasi dimulai.

Jika rata-rata siklus menstruasi 28 hari, ovulasi terjadi sekitar hari ke-14, sedangkan masa suburnya berada di sekitar hari ke-12, 13, dan 14.