Tak Seindah yang Dibayangkan, Demi Mendapatkan Paras Cantik dan Awet Muda, Sophia Latjuba Rela Lakukan Hal Ini Selama Berhari-hari

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan,Sophia juga rutin berolahraga.

Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

4. Istirahat

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Baca Juga: Bikin Geger! Hasil Tes DNA Ariel NOAH Bikin Heboh, Mantan Sophia Latjuba ini Akhirnya Pasrah Akui Ada Kaitannya dengan Najwa Shihab: 'Gak Gitu'

5. Sikap positif

Menjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia.

Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat.

6. Perawatan