Cara Berhenti Merokok Secara Alami, Dijamin Jadi Anti Tembakau

Oleh karena itu, jus jeruk nipis dapat mengisi kembali vitamin C dalam tubuh.

Jeruk nipis juga memiliki sifat antibakteri yang membantu memulihkan sistem kekebalan tubuh orang yang merokok.

3. Akupunktur

Akupunktur salah satu cara yang efektif untuk membantu orang berhenti merokok.

Seorang ahli akupunktur akan memasukkan jarum tipis (yang kira-kira setipis sehelai rambut) ke titik-titik tekanan tertentu pada tubuh.

Akupunktur umumnya aman, namun cedera jaringan dapat terjadi jika jarum dimasukkan dengan tidak benar.

Baca Juga: Cara Membersihkan Karang Gigi yang Sudah Mengeras, Tanpa Dokter!

Jika jarum tidak dibersihkan, ada juga risiko infeksi.

Satu studi melihat efek akupunktur pada penghentian merokok.

Peserta menerima jarum akupunktur di berbagai bagian telinga selama sekitar 20 menit.

Untuk membantu menolak merokok di sela-sela sesi, ahli akupunktur menyediakan bola-bola kecil (seukuran ujung bolpoin), yang direkatkan ke telinga peserta dengan selotip tak terlihat.

Ketika keinginan untuk merokok muncul, peserta diinstruksikan untuk menekan bola dengan lembut, yang merangsang titik akupunktur.