Cara Menguruskan Badan Secara Alami, Masih Tetap Bebas Makan Nasi

Pasalnya, hal itu akan membuat karbo menjadi menumpuk di dalam tubuh anda.

2. Perbanyak SayurJika kita hanya memakan 1/4 porsi nasi, kita akan memperbanyak porsi lauk kita.Daripada daging, pilih porsi sayuran yang lebih banyak.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, El Rumi yang Tengah Jalani Diet Ketat Mendadak Bagikan Foto Tengah Terbaring di Ranjang Rumah Sakit Bersama Ahmad Dhani, Ada Apa?

Selain menyegarkan, sayur juga kaya manfaat bagi tubuh kita.Selain serat dan mineral, sayur membantu kita kenyang lebih lama.

Penceranaan juga akan semakin lancar dan bebas sembelit jika anda rutin mengkonsumsi sayuran.

3. Memasak Rendah KaloriDengan diet rendah karbo dan tinggi serat, kita harus memilih cara memasaknya.Cara memasak yang rendah kalori lebih disarankan jika kita sedang diet.Bisa dengan cara dikukus, direbus, dan dipanggang ya untuk tips diet ini. Hindari memasak menggunakan minyak karena hanya akan menambah kadar lemak dalam diri anda.

Memasa dengan terlalu banyak minya juga bisa mendatangkan kolestrol bagi anda.

Baca Juga: Raffi Ahmad Terlanjur Malu Usai Tuduh Sang Desainer Mata Duitan, Ivan Gunawan Ternyata Akan Gunakan Hadiah Diet Rp 500 Jutanya dari Deddy Corbuzier untuk Tujuan Mulia Ini

4. Mengganti camilan dengan buah

Permasalahan yang sering ditemui saat sedang diet adalah susahnya menahan hasrat untuk ngemil.

Anda bisa mengganti camilan yang biasanya berupa keripik atau kue menjadi buah-buahan segar.

Potongan buah yang segar seperti melon atau apel mungkin bisa menjadi solusi.