Resep Diet dari dr Zaidul Akbar, Cukup 7 Hari dan Rasakan Bedanya!

GridHITS.id -Lihat efeknya dalam 7 hari, ini dia resep diet dari dr Zaidul Akbar.

Berat badan yang ideal merupakan impian hampir semua orang.

Dengan berat badan ideal, kita bisa lebih percaya diri dalam beraktivitas.

Tak hanya itu, berat badan yang ideal juga baik untuk kesehatan.

Karena kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan beragam penyakit berbahaya.

Misalnya seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes.

Karena alasan tersebut, akhirnya banyak orang yang memilih diet untuk menurunkan berat badannya.

Dari sekian banyak cara atau metode diet, resep diet dari dr Zaidul Albar menjadi salah satu yang paling dicari.

Siapa dr Zaidul Akbar?

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ternyata 5 Kebiasaan Pagi Hari Ini Ternyata Bikin Berat Badan Semakin Naik

Dokter Zaidul Akbar merupakan seorang pengagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR).

Ia merupakan seorang dokter lulusan dari Universitas Diponegoro tahun 2003.

Selain itu ia jua merupakan salah satu pendiri dan Ketua Umum dari Perkumpulan Bekam Indonesia (PBI).

Ia juga dikenal sebagai dokter yang kerap meresepkan beragam obat herbal untuk berbagai penyakit.

Tak hanya itu, ia juga meresepkan metode diet 7 Days Challenge JSR.

Dalam resep diet dr Zaidul Akbar itu, ia menuturkan makanan apa saja yang harus dihindari.

- Nasi putih (diganti dengan nasi merah atau nasi hitam).

- Produk mengandung tepung.

- Makanan yang digoreng atau menggunakan minyak.

Baca Juga: Lakukan Diet Rendah Garam untuk Kendalikan Hipertensi dan Menjaga Sistem Imun Ibu Hamil di Masa Pandemi

- Gula pasir (diganti dengan madu, gula aren murni).

- Susu sapi dan turunannya seperti keju, mentega, es krim, dan lainnya.

- Protein hewani (diganti dengan protein nabati seperti tempe, tahu).

- Micin dan penyedap lainnya.

- Garam meja (diganti dengan Himalayan salt).

Itulah dia beragam jenis makanan apa saja yang harus diganti.

Selain itu, porsi makanan dariresep diet dari dr Zaidul Akbar 7 Days Challenge JSR juga diatur.

Bagaimana pengaturan sarapan, makan siang, dan makan malamnya?

Sarapan:Makan buah/jus buah atau sayur.

Baca Juga: Tips Detoks Rahim JSR dr Zaidul Akbar, Tingkatkan Peluang Kehamilan

Siang: Nasi merah/nasi hitam/kentang/ubi/singkong (Pokok) dan tiga jenis sayur kukus/rebus (Tambahan)

Malam:Buah porsi kecil (Pokok) dan 3 jenis sayur kukus/rebus (Tambahan)

Lakukan metode diet dari dr Zaidul Akbar di atas selama 7 hari berturut-turut.

Sebagai catatan, resep diet dari dr Zaidul Akbar ini tidak berlaku untuk ibu hamil, ibu menyusui, berat badan di bawah standar, dan penderita darah rendah.

Itulah dia tadiresep diet dari dr Zaidul Akbar yang perlu Anda coba.

Baca Juga: Obat Herbal Ambeien Zaidul Akbar, Coba di Rumah dan Rasakan Manfaatnya