Mulai Sekarang Coba Konsumsi Jagung Rebus Setiap Pagi dan Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa Bahkan Bisa Cegah Penyakit Mematikan Nomor Satu di Dunia

GridHITS.id - Jagung merupakan salah satu jenis makanan yang sering ditemui di Indonesia.

Jagung dapat diolah ke dalam berbagai cara, seperti dibakar, dijadikan bahan tambahan dalam makanan, dan bisa direbus.

Ternyata jagung memiliki kadar gizi yang tinggi dan sangat berkhasiat bagi tubuh.

Dalam satu butir jagung terdapat 2 gram lemak, 41 gram karbohidrat, 5 gram serat, dan 5 gram protein.

Lemak dalam jagung cenderung tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal, termasuk 29,5 mg asam lemak omega-3 dan 961 mg asam lemak omega-6.

Oleh karena itu, anda sangat disarankan untuk mengkonsumi jagung setiap harinya, terlebih jika dimasak dengan cara direbus.

Berikut ini ada 9 manfaat rahasia jagung rebus jika dikonsumsi setiap pagi:

Baca Juga: Pasti Anda Menyesal Baru Tahu, Minum Air Rebusan Daun Belimbing Wuluh Disebut-sebut Bisa Menyehatkan dan Memperpanjang Umur, Begini Cara Bikinnya

1. Baik untuk penderita diabetes

Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan jagung secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Dalam sebuah uji coba terhadap 40.000 orang, wanita yang rutin makan jagung memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. 30% dibandingkan mereka yang tidak makan atau jarang makan.