Kaum Rebahan Harap Waspada, Ada Bahaya Besar Mengancam Nyawa Jika Tidur Sepanjang Hari, Awas Bisa Mati Muda

GridHITS.id - Di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini, banyak orang yang memilih untuk tetap tinggal di rumah saja.

Mengurangi aktivitas dan mobilitas selama pandemi Covid-19 memang sangat disarankan oleh pemerintah.

Hal ini diharap bisa memutus mata rantai penyebaran virus Covid-19.

Namun, bagi Anda kaum rebahan yang memang suka berada di rumah saja, pastikan untuk tetap beraktivitas dan olahraga jika bisa ya!

Jangan hanya tidur, makan dan menonton TV.

Apalagi kalau sampai berlebihan hingga waktunya habis hanya untuk tidur.

Kebiasaan terlalu banyak tidur bisa berbahaya bagi kesehatan hingga menimbulkan banyak penyakit di usia muda.

Efek negatif akibat terlalu banyak tidur, menurut Reader's Digest :

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi Jika Masih Sayang Nyawa Orang di Rumah, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Menyimpan Segudang Bahaya untuk Kesehatan

1. Berisiko lebih besar terkena penyakit jantung dan stroke

Sebuah penelitian dari Chicago School of Medicine menemukan bahwa orang yang rutin tidur lebih dari 8 jam per hari memiliki risiko ganda terkena penyakit nyeri dada.