Jangan Lakukan Lagi Jika Masih Sayang Nyawa Orang di Rumah, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Menyimpan Segudang Bahaya untuk Kesehatan

GridHITS.id -Kebiasaan menyalakan lampu saat tidur ternyata membawa bahaya bagi kesehatan.

Selama ini masih banyak orang yang tetap menyalakan lampu saat tidur dan membiarkan ruangan terang benderang.

Ada yang melakukannya lantaran takut gelap, ada pula yang tak sengaja melakukanya karena terlanjur ketiduran tanpa mematikan lampu.

Kebisaan tidur dengan lampu menyala sebaiknya Anda hilangkan segera dan jangan dilakukan lagi.

Pentingnya tidur tanpa menggunakan lampu sekecil apa pun cahayanya telah diteliti oleh para ahli.

Menurut Joyce Walsleben, PhD., anggota asosiasi dosen di New York University School of Medicine, meskipun kita tertidur, cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata dan otak kita tidak akan memproduksi melatonin.

Baca Juga: Selama Ini Dikira Aman Ternyata Menyimpan Bahaya, Jangan Pernah Lagi Tertidur Saat Pesawat Mendarat dan Lepas Landas Kalau Masih Sayang Nyawa

Apa dampaknya jika kita tidur dengan lampu menyala?

1. Meningkatkan kemungkinan terkena kanker

Cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara, menurut para peneliti yang mengkaji data dari 1.679 perempuan dan menerbitkan hasil penelitian mereka di Chronobiology International.

Namun ilmuwan lain berpendapat bahwa setiap gangguan pada ritme sirkadian dapat memicu pelepasan hormon stress dan inilah yang dapat meningkatkan risiko kanker.