:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/01/minumjpg-20210701102720.jpg)
GridHITS.id - Bukannya jadi manfaat, minum air sebelum tidur justru berbahaya untuk kesehatan.
Air adalah salah satu kebutuhan yang penting bagi tubuh dan kesehatan.
Tubuh yang mengalami kekurangan air akan menjadi dehidrasi dan menyebabkan ketidakseimbangan cairan.
Hal-hal seperti ini dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit kronis pada diri Anda.
Walaupun punya segudang manfaat, meminum air putih bisa menjadi bahaya jika salah cara meminumnya.
Terlebih jika Anda terlalu banyak minum sebelum tidur, kenapa?
Jika ada seseorang merasa haus dan dehidrasi di malam hari, maka orang tersebut harus meminum air putih.
Namun tak banyak yang tahu, jika minum pada malam hari dapat meningkatkan risiko nokturia pada seseorang.
Nokturia merupakan suatu peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil pada saat malam hari.
Ketika Anda sedang tertidur, tubuh Anda akan menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi dari urin.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)