Sudah Keburu Beli Belum? Ternyata Vitamin D yang Disebut-sebut Bagus untuk Cegah Covid-19 Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan

GridHITS.id - Ternyata vitamin D yang digadang-gadang bisa mencegah Covid-19 bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Seperti diketahui, beberapa hari belakangan ini banyak panic buying terhadap vitamin D oleh masyarakat.

Sebab vitamin yang satu itu disebut-sebut bisa mencegah Covid-19 atau bahkan mengobati yang sudah terpapar.

Dosis vitamin D yang diberikan pun dianggap bisa menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi ini.

Namun siapa sangka, ternyata Anda tak boleh mengonsumsinya terlalu banyak karena ada efek sampingnya.

Hal tersebut dibahas oleh seorang pakar farmasi yang belum lama ini bersedia diwawancara awak media.

Baca Juga: Lagi-lagi Diburu Masyarakat, Ternyata Ini Manfaat Vitamin D Bagi Penderita Covid-19, Lebih Baik Diminum Saat Isolasi Mandiri

"Vitamin C, D dan E paling sering dihubungkan dengan sistem imun. Vitamin D memang salah satu yang berkorelasi dengan sistem imun tubuh," kata Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Prof. Dr. Zullies Ikawati, Apt, saat dihubungi Kompas.com, Rabu (7/7/2021).

Prof Zullies mengatakan bahwa sumber vitamin D bisa juga diperoleh dari makanan dan sinar matahari atau berjemur setiap pagi.

Dengan konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin D, ditambah berjemur setiap pagi, kata Prof Zullies sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian.

Namun, menurutnya, dari beberapa kajian mengungkapkan bahwa ternyata rata-rata orang memiliki kadar vitamin D yang rendah, sehingga perlu tambahan asupan vitamin dari luar, yakni dari suplemen."Vitamin sangat diperlukan untuk tubuh untuk menjaga imun tubuh. Rata-rata per hari kebutuhan vitamin D berdasarkan usia, memang berbeda," jelas Prof Zullies.