Pelajaran Buat Semua, Sering Begadang dan Tidur Setelah Jam 12 Malam, Pria Ini Alami Hal Mengejutkan yang Mengerikan

Balita (1-2 tahun): 11-14 jam setiap hari.

Prasekolah (3-5 tahun): 10-13 jam setiap hari.

Usia sekolah (6-13 tahun): 9-11 jam setiap hari.

Dewasa muda (18-25 tahun): 7-9 jam setiap hari.

Dewasa (26-64 tahun): 7-9 jam setiap hari.

Lansia (65 tahun ke atas): 7-8 jam setiap hari

Nah, demikian tadi sederet alasan mengapa tidak dianjurkan sering begadang dan tidur setelah jam 12 malam.

Baca Juga: Horor! Wanita yang Sering Begadang dan Tak Pernah Sarapan serta Kurang Minum Air Putih Mengeluh Sakit, Dokter Syok Temukan Ribuan Batu Empedu di Tubuhnya