Kerap Dilakukan saat Begadang, Sering Makan Tengah Malam Ternyata Dapat Beri Masalah Kesehatan yang Mengerikan Ini, Bahaya untuk Jantung!

GridHITS.id -Sering dilakukan oleh banyak orang, ini dia penjelasan ahli tentang bahaya makan tengah malam.

Kebiasaan begadang adalah salah satu kebiasaan buruk yang banyak dilakukan orang.

Orang yang begadang biasanya melakukan pekerjaan penting seperti lembur, sampai hal-hal sepele seperti menonton film.

Baca Juga: Berikan Beragam Manfaat Baik untuk Tubuh, Minum Air Putih Justru Beri Dampak Negatif Jika Dikonsumsi di 5 Waktu Tertentu Ini, Jangan Dilakukan!

Ketika waktu sudah menginjakkan saat tengah malam, tak jarang kita merasakan lapar dan mulai memakan sesuatu.

Tapi tahukah kamu jika ternyata kebiasaan makan tengah malam itu berbahaya bagi tubuh.

Hal ini diungkapkan ahli bedah jantung A. Marc Gillinov, MD, yang menyebut sekali pun makanan yang dikonsumsi tengah malam adalah makanan sehat, tetap tidak baik bagi kesehatan.

"Hal pertama yang harus diperhatikan tentang makan tengah malam adalah waktunya," kata Gillinov.

Dia menyebut, tubuh memiliki ritme sirkadian yakni jam biologis yang mengatur kerja tubuh.

Pada tengah malam, ritme sirkadian mengatur tubuh untuk tidur.

Bila yang dilakukan adalah hal lain seperti makan, maka dapat membawa masalah.