Kerap Diabaikan Padahal Picu Gula Darah Meningkat, Hati-hati Kebiasaan Sepele Ini Justru Jadi Biang Keroknya

- Melewatkan sarapan

Kita pasti pernah mendengar betapa pentingnya sarapan bagi kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Sederet Makan yang Dikira Sehat Ini Ternyata Berbahaya untuk Penderita Diabetes

Namun, karena kesibukan sehari-hari, terkadang cenderung melewatkan sarapan pagi.

Tahukah bahwa ini dapat berdampak negatif besar pada kadar gula darah? Ya, sarapan adalah salah satu makanan terpenting dalam sehari.

Melewatkan sarapan pagi menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Itulah mengapa disarankan untuk makan sarapan sehat yang sarat dengan banyak nutrisi.

Freepik.com

ilustrasi kebiasaa sarapan yang justru bahaya bagi kesehatan

- Tidak menyimpan catatan kadar gula darah

Tidak menjaga catatan kadar gula darah dengan benar adalah salah satu kesalahan terbesar yang sering dilakukan para penyandang diabetes.

Peningkatan gula darah perlu dikontrol tepat waktu.

Saat menemui dokter untuk membantu menyembuhkan diabetes, kita dapat menunjukkan catatan agar dapat membantu dokter menangani diabetes lebih cepat.