Berikan Beragam Manfaat Baik untuk Tubuh, Minum Air Putih Justru Beri Dampak Negatif Jika Dikonsumsi di 5 Waktu Tertentu Ini, Jangan Dilakukan!

4. Sesaat sebelum, saat, dan setelah makan

Jangan biasakan minum air putih sesaat sebelum makan, saat makan, ataupun setelah makan.

Pasalnya kebiasaan minum air putih saat waktu makan ini bisa mengganggu proses pencernaan tubuh kita.

Saat akan makan, mulut kita biasanya memproduksi air liur yang berfungsi untuk mencerna makanan.

Ketika kita minum, produksi air liur tersebut bakalan berkurang, sehingga pencernaan kita juga bakalan terganggu.

Jika ingin minum, sebaiknya minum 30 menit sebelum makan dan 10 menit setelah makan.

5. Saat mengonsumsi makanan pedas

Waktu yang tidak baik untuk minum air putih adalah saat makan makanan pedas.

Sayangnya, ketika kita minum air putih, rasa pedas tersebut malah bisa menyebar makin jauh, sehingga memberikan rasa sakit yang makin parah.

Baca Juga: Nanti Malam Jangan Diulangi, Kebiasaan Minum Air Putih di Malam Hari Ternyata Tidak Dianjurkan, Pakar Ahli Beberkan Penyebabnya

Efeknya bakalan lebih parah saat kita minum air dingin.

Jika memang ingin meredakan rasa pedas, sebaiknya minum susu.