Cobalah Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Menstruasi, Ampuh Kurangi Rasa Nyeri dan Tak Nyaman Secara Alami

Cobalah Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Menstruasi, Ampuh Kurangi Rasa Nyeri dan Tak Nyaman Secara Alami

GridHITS.id -Jangan lagi tak nyaman saat sedangmenstruasi.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa tidak nyaman ketika menstruasi.

Rasa nyeri dan kram saatmenstruasi memang dapat membuat aktivitas jadi terganggu.

Baca Juga: Solusi Permasalahan Wanita Saat Menstruasi, Teh Jahe Disebut Efektif Redakan Kram Nyeri

Baca Juga: Jika Tak Hati-hati 5 Makanan atau Minuman Ini Justru Buat Kram Menstruasi Lebih Parah

Tentu saja hal ini akan membuat kegiatan kita menjadi sedikit terhambat.

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa kitakonsumsi.

1. Air

Ilustrasi minum air putih.

Melansir lamanhealthline, minum cukup air penting bagi tubuh. Begitu juga selama periode menstruasi.