:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/12/25/2613792207.jpg)
Cobalah Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Menstruasi, Ampuh Kurangi Rasa Nyeri dan Tak Nyaman Secara Alami
GridHITS.id - Jangan lagi tak nyaman saat sedang menstruasi.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa tidak nyaman ketika menstruasi.
Rasa nyeri dan kram saat menstruasi memang dapat membuat aktivitas jadi terganggu.
Baca Juga: Solusi Permasalahan Wanita Saat Menstruasi, Teh Jahe Disebut Efektif Redakan Kram Nyeri
Baca Juga: Jika Tak Hati-hati 5 Makanan atau Minuman Ini Justru Buat Kram Menstruasi Lebih Parah
Tentu saja hal ini akan membuat kegiatan kita menjadi sedikit terhambat.
Untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi.
1. Air
Ilustrasi minum air putih.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/15/3545759617.jpg)
Melansir laman healthline, minum cukup air penting bagi tubuh. Begitu juga selama periode menstruasi.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)