Mulai Besok Coba Rutin Konsumsi Pisang Setelah Berolahraga Setiap Hari, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Segera Terjadi

GridHITS.id - Coba rutin konsumsi pisang setiap hari setelah berolahraga dan lihat perubahan luar biasa yang akan segera terjadi.

Konsumsi buah dan berolahraga nampaknya tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan untuk mencapai sehat.

Buah pisang tentunya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat kebanyakan akan manfaatnya yang luar biasa.

Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang diketahui sebagai buah yang memiliki manfaat kesehatan.

Baca Juga: Di Indonesia Dibuang, Batang Pohon Pisang Ternyata Punya Harga Fantastis di Amerika hingga Dipercaya Punya 10 Manfaat Luar Biasa

Baca Juga: Biasanya Langsung Dibuang, Siapa Sangka Manfaat Konsumsi Air Rebusan Kulit Pisang Bisa Bikin Kulit Jadi Awet Muda

Mengutip dari WebMd, setiap satu buah pisang mengandung sekitar 420 mg kalium.

Juga kandungan karbohidrat kompleks dan serat di dalamnya juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, serta membantu meningkatkan energi.

Pisang pun mengandung nutrisi penting lain, seperti antioksidan, vitamin B6, dan vitamin C.

Bahkan, pisang banyak dijadikan makanan wajib untuk mereka yang sedang menjalankan diet. Sebab, buah pisang tinggi serat, karbohidrat, dan air.

Karenanya, pisang juga sangat baik saat dikonsumsi setelah berolahraga.