Lupakan Olahraga dan Diet Ketat, Kini Ada 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Mudahnya Semudah Membalik Telapak Tangan

Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.

Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.

Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.

2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan

Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.

Baca Juga: Tak Perlu Olahraga, Cukup Konsumsi 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Setiap Hari, Berat Badan Bisa Turun Bahkan Bikin Panjang Umur

Baca Juga: Bukan Cuma Mimpi, Rebahan Sambil Makan Makanan Enak Ini Bisa Turunkan Berat Badan, Dijamin Kurus Tanpa Olahraga dan Diet Ketat!

Padahal, menggabungkan air panas dan dingin saat mandi akan cepat menurunkan berat badan.

Setelah selesai mandi dengan air panas, Anda bisa langsung membilas tubuh Anda dengan air dingin.

Mandi dengan cara seperti ini tidak hanya akan menghilangkan kelebihan berat badan tetapi juga mengusir penyakit seperti aritmia, obesitas, disfungsi vegetovaskular, hipertensi primer, dan selulit.

3. Pijat

Jenis pijatan terbaik untuk melawan lemak adalah bekam, air, madu, dan cubitan.