Tak Perlu Olahraga, Cukup Konsumsi 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Setiap Hari, Berat Badan Bisa Turun Bahkan Bikin Panjang Umur
GridHITS.id – Tak disangka, buah-buahan murah meriah ini ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan bahkan bikin panjang umur.
Setiap orang pasti ingin hidup sehat terhindar dari berbagai penyakit.
Cara yang biasanya dilakukan kebanyakan orang adalah dengan berolahraga.
Namun, di samping olahraga, memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata juga tak kalah penting, lo.
Salah satunya mengonsumsi buah-buahan tinggi serat.
Ya, sering kali dilupakan, mengonsumsi buah-buahan tinggi serat memiliki banyak khasiat lo, terutama untuk orang dewasa.
Mulai dari mencegah konstipasi, menyehatkan usus, menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, membantu menurunkan berat badan, bahkan memperpanjang usia.
Wah, kira-kira apa saja buah-buahannya ya?