:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/25/2277607636.jpg)
4. Banyak beralasan
Kebiasan buruk lain ketika berdiet adalah banyak beralasan.
Pikiran seperti 'aku akan berolahraga besok' atau mengurangi target sedikit demi sedikit akan menghancurkan diet.
Kondisikan semua secara disiplin dan ikuti menu diet tanpa banyak alasan.
Baca Juga: Pasti Orang Lain Pangling! Coba Minum Teh Hijau di Waktu Ini Jika Ingin Diet Anda Sukses
Baca Juga: Tanpa Diet Ketat, Inilah Menu Makan Nia Ramadhani yang Tetap Langsing Meski Sudah Punya 3 Anak
5. Minum soda
Jika kalian sedang berdiet tapi masih konsumsi soda, pantas saja dietnya gagal.
Soda sangat tinggi kandungan gula, dan konsumsi gula terbukti bisa menyebabkan berat badan melonjak.
Bahkan, konsumsi gula terus menerus dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya obesitas.
Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul: Pantas Diet Mati-matian Masih Bisa Gagal Langsing, 5 Hal Sepele Ini Bisa Jadi Biang Kerok Berat Badan Tetap Meroket
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)