Diet Mati-matian Nggak Guna Kalau Masih Melakukan 5 Kesalahan Ini, Timbangan Malah Anti Turun!

Diet Mati-matian Nggak Guna Kalau Masih Melakukan 5 Kesalahan Ini, Timbangan Malah Anti Turun!

GridHITS.id - Salah diet bikin berat badan justru makin meroket.

Menurunkan berat badan memang gampang-gampang susah.

Selain memangkas asupan kalori, ternyata masih ada sederet aturan yang tidak boleh diabaikan.

Seperti halnya kebiasaan-kebiasaan sederhana ini, yang justru bisa menggagalkan program diet. Nah, apa saja?

Baca Juga: Sudah Terbukti Ampuh, Seorang Wanita Lakukan Hal Ini hingga Bobotnya Terpangkas Sampai 70Kg

Baca Juga: Pantas Saja Selalu Tampil Langsing, Ternyata Ini Diet yang Sudah Dibuktikan Keampuhannya oleh Kate Middleton, Mau Coba?

Melansir Kompas.com dari laman Eat This Not That, mulai sekarang hindari kebiasaan ini agar usaha menurunkan berat badan berjalan dengan lancar.

1. Melewatkan sarapan protein

Menurut keterangan pelatih kebugaran Bloom Training, Anthony Coffey, kliennya banyak yang gagal menjalani diet karena melewatkan protein saat sarapan.

Dikatakan, konsumsi protein di pagi hari tidak hanya mengarah pada efek termal tinggi (membakar lemak sepanjang hari).

Tetapi juga menjaga massa tubuh serta dapat melindungi metabolisme tubuh dengan lebih baik.