Selama Ini Salah, Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Buat Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih Tua, Yuk Hindari!

Baca Juga: Kunci Wajah Cerah, Bersinar, dan Awet Muda Ternyata Hanya dengan Lakukan Aktivitas Rutin ini Sebelum Tidur

Hasilnya, orang yang tidak membersihkan make up dalam kurun satu bulan terlihat lebih tua 10 tahun.

4. Terlalu banyak mengonsumsi soft drink

Tidak hanya buruk untuk kesehatan, minuman tinggi kalori dan gula seperti soft drink ternyata turut berkontribusi terhadap proses penuaan.

Sebuah studi yang dilakukan di University of California mengungkapkan, mengonsumsi gula di atas kebutuhan dapat mempercepat proses penuaan pada jaringan kulit

5. Pola makan tidak diatur

Rahasia awet muda ternyata berhubungan dengan pola makan.

Waktu bersinar dan kencang berasal dari kulit yang sehat. Kulit yang sehat membutuhkan nutrisi dari pola makan yang juga sehat dan seimbang.

Mengurangi konsumsi lemak jahat sangat membantu wajah agar tetap awet muda.

Jadi, mulai sekarang batasi makan goreng-gorengan kalau mau awet muda.

Selain itu, perbanyak makan buah dan sayur segar dengan lauk yang menghasilkan lemak baik bagi kulit.

Lemak baik bisa didapat dari ikan, olive oil, avokad, kacang-kacangan, dan biji-bijian.