Selama Ini Salah, Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Buat Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih Tua, Yuk Hindari!

GridHITS.id - Wajah awet muda pasti jadi impian semua orang.

Tetapi tak bisa dipungkiri, tanda-tanda penuaan akan mulai muncul saat hampir memasuki usia 30 tahun.

Oleh karena itu, setiap orang selalu mencari cara merawat kulit agar awet muda.

Sayangnya, tak semua cara merawat wajah bermanfaat dan membuat wajah jadi awet muda.

Baca Juga: Tinggalkan Skincare Harga Selangit, Miranda Kerr Pilih Buah 'Buruk Rupa' Ini Sebagai Perawatannya Selama Bertahun-tahun, Apa Itu?

Beberapa kebiasaan dan juga cara kesalahan merawat merawat wajah justru bisa membuat wajah lebih tua.

Mulai hari ini, hindari kebiasaan berikut jika kita ingin terus awet muda.

1. Tidak cukup tidur

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa jam tidur ideal untuk perempuan dewasa adalah 7 hingga 9 jam per hari.

Laporan yang dikeluarkan oleh National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan orang dewasa yakni yang berusia 26 hingga 64 tahun membutuhkan waktu tidur 7 hingga 9 jam per hari.

Ternyata, cukup tidur sangat berpengaruh pada kulit karena saat tidur, aliran oksigen ke kulit berlangsung lebih optimal.

Penelitian yang dilakukan oleh Case Western Reserve University menunjukkan jumlah jam tidur memiliki efek pada fungsi kulit dan proses penuaan.