:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/11/08/cara-mengganti-email-facebook-da-20221108074858.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/19/lee-samantha-sajian-nasi-goreng-20210819104037.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/05/12/resep-rendang-daging-kacang-tolo-20210512104635.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/04/cara-left-grup-tanpa-ada-notifik-20221004050251.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/07/12/2104646322.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/19/834234102.jpg)
Selain kandungan antioksidan dan vitamin, alpukat juga kaya akan beberapa asam lemak esensial.
Nutrisi tersebut diketahui mampu membantu menjaga kulit tetap kenyal dan lembut.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian tahun 2010 yang dilakukan pada 700 perempuan.
Penelitian ini mengamati hubungan kondisi kulit dan asupan lemak dan antioksidan mikro.
5. Melembapkan kulit
Nutrisi penting lain yang terdapat dalam alpukat di antaranya adalah betakaroten, lesitin, dan asam linoleat.
Kandungan-kandungan tersebut bersama dengan vitamin E dapat membantu melembapkan kulit Anda.
Alpukat juga sumber biotin, yang merupakan bagian dari vitamin B kompleks.
Baca Juga: Tak Hanya Menurunkan Berat Badan, Teh Mawar Ternyata Bisa Bikin Kulit dan Rambut Lebih Sehat
Baca Juga: Kulit Sehat dan Bebas Jerawat Hanya dengan Ketumbar, Begini Cara Pakainya
Biotin dikenal untuk membantu mencegah kulit kering ketika dioleskan.
Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/04/cara-left-grup-tanpa-ada-notifik-20221004050251.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/11/08/cara-mengganti-email-facebook-da-20221108074858.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/19/lee-samantha-sajian-nasi-goreng-20210819104037.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/12/2104646322.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/11/08/cara-mengganti-email-facebook-da-20221108074858.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/19/lee-samantha-sajian-nasi-goreng-20210819104037.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/05/12/resep-rendang-daging-kacang-tolo-20210512104635.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/04/cara-left-grup-tanpa-ada-notifik-20221004050251.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/12/2104646322.jpg)