Hati-hati! Merawat Orang yang Sedang Sakit Bisa Berisiko Picu Stres, Begini Cara Mengatasinya

- Susah tidur

- Sakit kepala

- Gampang sakit

Gejala stres dan frustasi saat merawat orang sakit ini hanya bisa didiagnosis dokter.

Namun, diri sendiri dan anggota keluarga lain bisa mengenali gejala awal atau tanda-tanda stres tersebut.

Cara menghilangkan stres saat merawat orang sakit

Lelah fisik dan mental saat mendampingi atau merawat orang sakit adalah keniscayaan.

Tapi, ada beberapa cara menghilangkan stres saat merawat orang sakit untuk mencegah frustasi. Berikut beberapa di antaranya:

- Selalu temukan teman bicara, bisa dengan teman, keluarga, tetangga, dll

- Luangkan waktu rehat untuk diri sendiri secara berkala, karena perawat orang sakit juga punya keterbatasan

- Bersikap realistis dalam menyikapi kondisi kesehatan penderita yang dirawat

- Pastikan untuk mengenali batas kemampuan diri sendiri, jika sudah tak sabaran, segera ambil jeda