Ratna Galih Terlambat Menyadari Suka Memasak Kue, Siapa Sangka Hobi Baru Istri Sawkani Itu Berikan Manfaat Ini

Stres terkait dengan sejumlah masalah mental dan fisik, dan menemukan cara untuk mengatasi stres itu penting untuk menjalani hidup yang sehat.

Baca Juga: Stres Jadi Biang Kerok Kegiatan Sehari-hari Berantakan, Coba Minum Racikan Jus Segar Ini untuk Meredakannya Seketika

Baca Juga: Satu Lagi Manfaat Kunyit untuk Tubuh, Atasi Stres hingga Bikin Berat Badan Cepat Turun

Memasak roti juga bisa menjadi cara yang membantu untuk mengomunikasikan perasaan seseorang.

Susan Whitbourne, profesor ilmu psikologi dan otak di University of Massachusetts, menunjukkan norma budaya membawa makanan kepada seseorang ketika orang yang dicintai telah meninggal.

Terkadang tidak ada kata-kata, dan hanya makanan yang dapat menyampaikan apa yang ingin Anda katakan.

"Ini dapat membantu orang yang mengalami kesulitan mengungkapkan perasaan mereka dengan kata-kata untuk menunjukkan rasa terima kasih, penghargaan, atau simpati dengan makanan yang dipanggang."

2. Membuat kue untuk diri sendiri dan orang lain adalah salah satu bentuk perhatian

Kita semua pernah mendengar tentang manfaat meditasi dan perhatian penuh dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres.

Maka untuk beberapa orang memasak kue dapat menuai beberapa manfaat yang sama.

"Memanggang sebenarnya membutuhkan banyak perhatian penuh. Anda harus mengukur, fokus secara fisik pada penggulungan adonan.

Baca Juga: Sampai Rela Keuangan Bulan Ini Boros, Hobi Baru Kirana Larasati Ini Ternyata Baik Untuk Kesehatan Mental