Jangan Putus Asa Menurunkan Berat Badan di Usia Senja, Coba Metode Diet Galveston dan Lihat Sendiri Hasilnya

Jangan Putus Asa Menurunkan Berat Badan di Usia Senja, Coba Metode Diet Galveston dan Lihat Sendiri Hasilnya

GridHITS.id - Ternyata bisa menurunkan berat badan pada usia paruh baya bukanlah hal yang mustahil.

Seperti diketahui, untuk beberapa wanita, menurunkan berat badan merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Terkadang untuk wanita paruh baya pun masih ingin terlihat seperti anak muda dan mencoba beberapa macam diet.

Nah, diet Galveston, yang ditemukan oleh Mary Claire Haver, MD, Obgyn, dinyatakan baik untuk wanita paruh baya.

Baca Juga: Biasakan Setiap Malam Sebelum Tidur Konsumsi Satu Butir Telur Rebus, Manfaat Luar Biasa Ini Akan Didapatkan Keesokan Paginya

Baca Juga: Ternyata Ini Rahasia Badan Langsing Sandra Dewi yang Tetap Kurus Meski Baru Lahiran, Cukup 3 Hari Saja Dietnya

Caranya dengan menggunakan rencana diet yang terdiri dari protein tanpa lemak dan karbohidrat rendah. Diet Galveston dirancang untuk membantu wanita menopause menurunkan berat badan dengan melawan peradangan, alih-alih mengurangi kalori. Meskipun banyak cerita kesuksesan mengenai diet Galveston, belum ada studi ilmiah yang membuktikan diet ini lebih membantu kita menurunkan berat badan daripada diet sehat lainnya.Diet Galveston untuk wanita menopause

Diet Galveston terutama dirancang untuk membantu kita berjuang menurunkan berat badan selama menopause. Namun, diet ini juga menawarkan manfaat lain misalnya menghilangkan gejala menopause lainnya, seperti hot flashes. Inti dari diet ini adalah mengurangi peradangan dengan membatasi jam makan dan menghindari makanan yang bisa memicu peradangan seperti gluten dan gula.Makanan yang dapat dikonsumsi dalam diet Galveston antara lain:

Baca Juga: Ikut-ikutan Diet Nagita Slavina, 3 Asistennya Berhasil Turunkan Berat Badan Segini Banyak Dalam Seminggu, Sampai Ada yang Ketagihan!

Baca Juga: Efeknya Tak Main-main, Makan di Depan Cermin Berhasil Turunkan Berat Badan Secara Efektif, Gampang Banget Kalau Mau Coba!Daging Hanya protein tanpa lemak yang diizinkan untuk menghindari lemak jenuh berlebihan, yang dikaitkan dengan penambahan berat badan. Jenis daging yang cocok dikonsumsi antara lain ikan salmon, kalkun dan ayam tanpa lemak, serta daging sapi tanpa lemak. Sayuran