Masih Punya Kebiasaan Minum Kopi Setelah Sarapan? Coba Cek Fakta Kesehatan dari Ahlinya

Masih Punya Kebiasaan Minum Kopi Setelah Sarapan? Coba Cek Fakta Kesehatan dari Ahlinya

GridHITS.id - Beberapa dari kita tentunya punya kebiasaan minum kopi di pagi hari, baik sebelum atau sesudah sarapan.

Namun tidak semuanya tahu bahwa ada dampak buruk jika kita konsumsi kopi di pagi hari dalam kondisi seperti ini.

Meski pun kopi hitam dianggap memiliki banyak manfaat seperti, menambah energi instan, hingga meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Kurang dari 1 Jam, Flek Hitam di Wajah Bisa Hilang Tak Bersisa Cuma Bermodalkan Kopi, Begini Cara Pakainya

Baca Juga: Biasanya Cuma Jadi Gaya Hidup, Ternyata Minum Kopi Hitam Bisa Beri Manfaat Tak Terduga hingga Cegah PenyakitPadahal, kebiasaan tersebut sebetulnya tak dianjurkan karena akan berdampak pada produksi hormon kortisol. Dari mulai membuka mata di pagi hari, tubuh kita mulai melepaskan kortisol, hormon yang bertanggungjawab meregulasi respons imun, metabolisme dan stres."Minum kopi dalam kondisi perut kosong atau di pagi hari sebelum sarapan bisa meningkatkan tingkat kortisol dalam tubuh," kata Dr. Nikola Djordjevic, MD.

Ketika kita memompa tubuh dengan kafein saat kortisol mencapai puncaknya, kita akan membuat tubuh semakin stres.

Hasil studi yang mengevaluasi preferensi minuman berkafein di kalangan mahasiswa kedokteran, menunjukkan, 25 persen responden minum kopi di pagi hari dengan perut kosong.

Mereka diminta mencoba menyeduh secangkir kopi di waktu terbaik untuk minum kopi. Ternyata, murid-murid tersebut mengalami peningkatan suasana hati dan dampak kesehatan jangka panjang.

Baca Juga: Jangan Lagi Dibuang Percuma, Ampas Kopi Rupanya Simpan Manfaat Luar Biasa untuk Tanaman

Baca Juga: Cegah Risiko Penyakit Jantung, Ini Batas Normal Minum Kopi Agar Terhindar Dampak Buruk Bagi KesehatanPsikolog klinis berlisensi, Dr. Jamie Long menjelaskan, minum kopi dengan perut kosong dapat memperbesar efek stimulasi, karena tidak ada yang bisa menyaingi penyerapan. Lalu, Djordjevic menambahkan, kopi mengiritasi asam lambung. Sehingga, ketika kita minum kopi dalam kondisi perut kosong kemungkinan besar akan mengalami mulas atau bahkan bisul lambung. Maka jelas bahwa minum kopi dalam kondisi perut kosong dapat memengaruhi kesehatan fisik.