Dianggap Bahaya, Ternyata Mandi Tengah Malam Bisa Buat Kulit Mengalami Manfaat Baik Ini

Baca Juga:Ajaib, Hanya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Bisa Bantu Tangkal Diabetes hingga Turunkan Risiko Penyakit Jantung

5. Membuat tidur lebih nyenyak

Mau tidur lebih nyenyak? Cobalah untuk merasakan manfaat mandi di malam hari. Dengan waktu dan suhu yang tepat, tubuh akan jauh lebih mudah untuk tertidur.

Menurut Dr. Dianne Augelli dari Center for Sleep Medicine di New York, suhu tubuh memainkan peran penting dalam mengatur ritme sirkadian, yang mengatur kapan tubuh merasa mengantuk atau terjaga.

6. Membersihkan kotoran dari aktivitas seharian.

Ahli kulit ternama New York Dr Samer Jaber mengatakan, bahwa malam hari adalah malam yang baik untuk pergi dari kotoran.

"Jika kamu keluar sepanjang hari dan berkeringat atau berolahraga, maka kamu pasti harus mandi sebelum tidur," katanya.

Ia menambahkan bahwa malam hari akan terdapat semua jenis bakteri yang menempel pada tubuh, untuk itu mandi malam hari adalah penting.

Namun terlepas dari mandi malam hari, yang paling penting adalah mencuci muka sebelum tidur.

Baca Juga:Kisah Nyata, Wajah Seorang Wanita Alami Perubahan Seperti Ini Usai Rutin Pakai Air Rendaman Beras Selama Seminggu

Baca Juga:Coba-coba Minum Air Rendaman Bawang Putih Selama Dua Minggu, Pria ini Kaget karena Perutnya Lebih Rata dan Batuk Pileknya Hilang

7. Mendapatkan kulit yang lebih baik