Dianggap Bahaya, Ternyata Mandi Tengah Malam Bisa Buat Kulit Mengalami Manfaat Baik Ini

Hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena malah membuat kulit jadi kering dan membuat tubuh jadi tidak rileks saat tidur.

Mandi dengan suhu terlalu panas juga membuat susah tidur.

Baca Juga: Dipercaya Punya Khasiat Luar Biasa, Daun Sirih Bisa Luluhkan Diabetes Seketika Jika Diolah dengan Cara Ini

Baca Juga: Punya Khasiat Ajaib Sejak Ratusan Tahun Lalu, Dokter Ini Bagikan Cara Daun Sirih Bisa Luluhkan Diabetes Se

3. Mandi dua jam sebelum tidur malam makin banyak manfaatnya

Pemilihan waktu tepat juga penting jika ingin mandi di malam hari.

Menurut The American Journal of Biology, mandi dengan suhu hangat dua jam sebelum tidur akan membuat kita merasakan lebih banyak manfaat mandi di malam hari.

Perubahan suhu setelah mandi secara perlahan sebagai pemicu alami agar kita bisa tidur lebih nyenyak.

4. Mengurangi bau badan

Mandi sebelum naik ke tempat tidur membuat seprai dan tempat tidur menjadi lebih bersih. Ternyata hal ini bisa mengurangi bau badan.

Tidur dengan tubuh yang bersih serta kasur yang bersih akan mengurangi bau badan, hingga mengurangi risiko munculnya jerawat yang berlebihan karena dengan bersih akan mengurangi kotoran dan minyak pada kulit.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Siapa Sangka Ternyata Daun Sirih Lebih Ampuh Dari Hand Sanitizer, Simak Cara Mudah Pembuatannya