:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/12/21/cara-mencadangkan-pesan-di-whats-20221221062616.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/12/72173765.jpg)
Dibandingkan dengan minuman energi, air kelapa memiliki kandungan karbohidrat yang rendah tetapi memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi.
Kalori dalam air kelapa
Air kelapa tidak mengandung banyak gula, namun hanya mengandung sedikit kalori.
Inilah alasan yang menyebabkan mengapa sebaiknya air kelapa tidak diminum terlalu banyak.
Air kelapa juga mengandung gula dan elektrolit alami.
Dalam 30 mililiter air kelapa, terdapat 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.
Baca Juga: Cobalah Rutin Minum Air Kelapa Setiap Hari, Hal Tidak Terduga Ini Terjadi Pada Tubuh
Tidak baik bagi orang yang rentan dengan alergi
Air kelapa juga dapat menyebabkan reaksi alergi bagi orang-orang tertentu.
Untuk itu, memang sebaiknya berkonsultasi ke dokter bagi Moms yang memiliki alergi terhadap makanan atau minuman tertentu.
Memiliki sifat diuretik
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/21/cara-mencadangkan-pesan-di-whats-20221221062616.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/25/32369718598_3707646176_bjpg-20221025053809.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/11/15/cara-memperbarui-whatsapp-versi-20221115010320.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/21/cara-mencadangkan-pesan-di-whats-20221221062616.jpg)