Inilah Cara Minum Air yang Benar Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Diet Ketat, Penasaran?

freepik

Ilustrasi berat badan bisa turun hanya dengan cara minum air yang benar

Ternyata, cara yang benar yakni membiasakan rutin minum air sebelum makan.

Baca Juga: Jangan Khawatir, Berat Badan Usai Melahirkan Bisa Turun Hanya dengan Diet Air Putih! Ini Caranya

Baca Juga: Hanya dengan Diet Air Putih, Berat Badan Mampu Turun Secara Drastis, Bisa Sampai 30 Kg, Yuk Coba!

Air mampu meningkatkan liposis yakni kemampuan tubuh untuk memecah lemak, sehingga dapat dijadikan pengganti sumber energi.

Nah, bagi Moms yang sudah menjalani diet ketat atau olahraga teratur, ternyata Moms tak perlu menambah program yang lebih membahayakan lagi.

Moms bisa mengganti berbagai minuman manis dengan minum air putih saja secara rutin.

Air putih yang setiap hari dikonsumsi ini mampu menurunkan indeks massa tubuh, sehingga mampu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan senstivitas insulin.

Nah, cara minum air yang benar ini juga tidak kalah penting fungsinya dalam pembuangan racun.

Saat minum air sebelum makan, maka racun dalam tubuh akan terbuang secara rutin sehingga mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tapi meski demikian, minum air tetap ada batasannya lho Moms.

Melansir dariStyle Craze, perempuan membutuhkan minum sebanyak 2,2 liter per-hari, sementara pria membutuhkan minum sebanyak 3 liter per-hari.