Kaki Bengkak Saat Hamil Tak Jadi Masalah Lagi, Tips Ini Ampuh Kembalikan Ukuran Kaki Seperti Semula

Dengan begitu, ibu hamil dapat menikmati pijatan di bagian kaki untuk meredakan kaki bengkak.

4. Berbaring di kasur dengan posisi kaki lebih tinggi dibanding badan

Ibu hamil disarankan pula untuk berbaring di kasur atau sofa yang nyaman dengan memosisikan kaki lebih tinggi dibandingkan bagian atas tubuh.

Anda bisa meletakkan kaki di atas tumpukan bantal, selimut, atau menempelkannya pada tembok.

5. Gerakan pergelangan kaki

Anda disarankan beberapa kali sehari bisa menggerakan pergelangan kaki dengan gerakan memutar.

Ini baik untuk sirkulasi darah yang optimal.

Berjalan-jalan selama beberapa menit juga bisa dilakukan untuk mengurangi pembengkakan kaki.

6. Bagi ibu hamil yang bekerja, duduklah dengan posisi kaki yang diangkat setinggi mungkin

Baca Juga: Belasan Tahun Menjanda Namun Tak Sudi Terima Lamaran Irwan Mussry, Desy Ratnasari Kini Harus Terima Kenyataan 'Hamil' di Usia yang Tak Lagi Muda

Pilihan duduk ini baik untuk menghindarkan cairan atau darah menumpuk di bagian kaki.

Untuk diwaspadai, ibu hamil perlu hati-hati apabila menerima saran untuk mengonsumsi obat pelancar kencing dengan tujuan mengurangi pembengkakan di kaki.